5 Lebensmittel für der Männergesundheit

Behandlung von Prostatitis

Der Männerorganismus hat das Organ, das dem Umfang um der Walnuss ähnlich ist, unterhalb der Blase befindet.Gerade dieses Organ ist für das sexuelle Leben des Mannes verantwortlich.Er arbeitet so: es entsteht die dichte Flüssigkeit, die das Sperma und den Schutz für das Sperma seinerseits bildet. Nachdem all dies lesen, werden Sie darüber sogar nachdenken, dass niemals über ähnlich hörten. Dieses Organheißtdie Prostata. Es wird angenommen, dass der hohe Zucker mit dem großen Inhalt der Fette die bedeutende Wahrscheinlichkeit hat, um an die Prostata krank zu werden, was jetzt in unserer Welt beobachtet wird.Der Verzehr von Milchprodukten, Fleisch, Alkohol und Transfette erhöhen mehr das Risiko von dieser Krankheit.
Nichtsdestoweniger, es ist nicht der ganze schwarze Streifen Ihres Organismus. Es gibt eine Menge Beweise dafür, dass bestimmte Lebensmittel und Nährstoffe eine wichtige Rolle in der Aufrechterhaltung der Gesundheit der Prostata spielen und sogar können helfen, der Krebs zu verhindern.
Auf der Grundlage der Beweise, hier sind fünf wichtigsten Produkte für Ihren Organismus, die Sie in Ihre Ration gerade jetzt aufnehmen können:

Tomaten

tomatoDie Tomaten sind mit dem mächtigen Stoff - Lycopin reich, der ihnen ihre hell rote Farbe gibt. Lycopin ist als Anti-Krebs-Eigenschaft bekannt.
Die Forschungen haben vorgeführt, dass der Konsum von Lycopin den prophylaktischen Methoden entspricht.Er schließt die Erhöhung der antioxidative Aktivität ein, den Niedergang der Krebskäfige, ihr Wachstum zu hemmen und Ausbreitung von Krebszellabtötung, erhöht die Produktion von Enzymen, die Zellen vor Krebs schützen. Die neuliche systematische Übersicht 17 Forschungen ist zum Schluss gekommen, dass die Tomaten die wichtige Rolle in der Verhinderung des Krebses der Prostata spielen. Lycopin ist besser absorbiert, wenn es zusammen mit Nahrungsfetten verwendet wird. Die Forschung, die in 2005 durchgeführt ist, hat aufgedeckt, dass die Küchentomaten mit dem Olivenöl die Aneignung von Lycopin, als Tomaten ohne Öl wesentlich vergrössern.Darüber hinaus wurde gezeigt, dass Lycopin besser vom Körper absorbiert und in Produkten verarbeitete Tomaten, wie Tomatenpüree und Tomatenpaste verwendet. Lycopin kann auch in Aprikosen, Guave und Wassermelone sein.

Brokkoli

brokkoliStudien zeigen, dass Menschen, die regelmäßig Brokkoli essen, ein geringeres Risiko der Entwicklung von Prostatakrebs haben, dass anschließend die Gene beeinflussen kann.Dieser Prozess, der wie Epigenetik bekannt ist - die merkwürdige Fähigkeit der Diät zum Broccoli, für immer die Geneigtheit zu den Männererkrankungen zu ändern und die Gene des starken Geschlechts zu verbessern.
In 2008 haben die Forschungen zwischen den Männern durchgeführt, wer am Krebs der Prostata litt. Diejenigen, die vier wöchentlichen Portionen Brokkoli für ein Jahr aßen, haben sein Vermögen zum Besseren verändert. Und wer auf solche Diät verzichtet hat - haben die Gesundheit verschlimmert. Brokkoli und andere Kreuzblütler enthalten Substanzen wie Glucosinolate, die für die Verhinderung der mächtigen Geschwülste verantwortlich sind und unterdrücken die ähnlichen Effekte.

Fetter Fisch

Omega-3-und ProstataLachs, Forelle, Makrele und Sardinen - sind reich an gesunden Fetten, bekannt als Omega-3 (Fettsäuren).Die Bevölkerung mit dem hohen Konsum des Fisches, solche wie das japanische Volk, haben die niedrigeren Kennziffern des Krebses der Prostata, als der Bevölkerung Europas. Gerade deshalb der Fisch - ein wichtiger Schutzfaktor für die Männchen. Genug drei Portionen des fettigen Fisches in der Woche, um sich zu schützen. Für Veganer und Vegetarier perfekte Leinöl, Chiasamen und Walnüsse, die die beste Quelle für Omega-3 ist.

Granatapfel

Granatapfel verbessern Blut und ProstataDer Granatapfel ist wie "Super-Lebensmittel" ausgerufen, da er verschiedene Stoffe enthält, die den Kampf mit den Krankheiten, einschließlich Catechine, Flavonoide und Anthocyane führen.Es gibt Hinweise darauf, dass Granatapfelsaft das Fortschreiten von Prostatakrebs verlangsamen kann. Wissenschaftler der University of California haben Komponenten von Granatapfelsaft identifiziert, um die Ausbreitung von Prostatakrebszellen zu verhindern.

Grüner Tee

Grüner Tee ist ein Antioxidationsmittel für die ProstataWir wissen, dass der Stoffwechsel wegen des Konsums des grünen Tees eine Menge der Vorteile für die Gesundheit hat.Aber da er so viele Vorteile hat, ist es möglich, es wird helfen, den Körper vor Prostata schützen?Stärke von grünem Tee sind Antioxidantien, genannt Catechine.Es wird angenommen, dass diese Vereinigungen das Ferment behindern, das die Rolle in der Initiierung des Krebses der Prostata spielt.Somit hilft, den Verbrauch von fünf oder mehr Tassen grünen Tee pro Tag zu reduzieren Chancen der Prostata bei Männern leiden.